Nisem športnik, mislim pa da stvar spada v to temo.
Na začetku leta sem imel težje fizično delo kjer so precej trpela zapestja, dlani. Že po nekaj dnevih se je začelo mravljinčenje v prstih, kmalu na prstih obeh dlani (razen v palcih) . Zdi se mi da so šle težave do zapestja ker sem tam včasih čutil nekakšno rahlo neprijetno žgečkanje. Mislil sem da bo sčasoma prišlo do izboljšanja, ampak ni. Če so roke nekaj časa mirovale (npr. spanje ali gledanje TV) so prsti postali otrdeli oz. jih nisem mogel stisnit v dlan ker je prej prišlo do bolečine. Po par minutah ko so se roke malo razmigale so prsti spet normalno funkcionirali. Po 2 mesecih sem s tem delom prenehal in stanje se je počasi izboljševalo in bilo sedaj že skoraj vredu. Desno dlan sem zjutraj lahko skoraj popolnoma stisnil, levo pa malo manj.
Sedaj sem začel z drugim delom kjer je obremenjen mezinec in prstanec desne roke (dolgotrajno napenjanje mišic prstov - med varjenjem imam na roki težo ca 1 kg ki jo med varjenjem nepremično nosim oz. naslanjam na mezincu) V 8 urah okoli 400krat po 10 sekund . Po nekaj dnevih tovrstnega dela se je začelo rahlo mravljinčenje v mezincu, po enem tednu pa čutim tudi že v prstancu.
Mi lahko prosim poveste za kakšno težavo gre in s čim bi lahko izboljšal?
Hvala in lep pozdrav
Na začetku leta sem imel težje fizično delo kjer so precej trpela zapestja, dlani. Že po nekaj dnevih se je začelo mravljinčenje v prstih, kmalu na prstih obeh dlani (razen v palcih) . Zdi se mi da so šle težave do zapestja ker sem tam včasih čutil nekakšno rahlo neprijetno žgečkanje. Mislil sem da bo sčasoma prišlo do izboljšanja, ampak ni. Če so roke nekaj časa mirovale (npr. spanje ali gledanje TV) so prsti postali otrdeli oz. jih nisem mogel stisnit v dlan ker je prej prišlo do bolečine. Po par minutah ko so se roke malo razmigale so prsti spet normalno funkcionirali. Po 2 mesecih sem s tem delom prenehal in stanje se je počasi izboljševalo in bilo sedaj že skoraj vredu. Desno dlan sem zjutraj lahko skoraj popolnoma stisnil, levo pa malo manj.
Sedaj sem začel z drugim delom kjer je obremenjen mezinec in prstanec desne roke (dolgotrajno napenjanje mišic prstov - med varjenjem imam na roki težo ca 1 kg ki jo med varjenjem nepremično nosim oz. naslanjam na mezincu) V 8 urah okoli 400krat po 10 sekund . Po nekaj dnevih tovrstnega dela se je začelo rahlo mravljinčenje v mezincu, po enem tednu pa čutim tudi že v prstancu.
Mi lahko prosim poveste za kakšno težavo gre in s čim bi lahko izboljšal?
Hvala in lep pozdrav