Spoštovani,
Ob vstajanju iz sedečega položaja mi je ob hitrem zasuku noge, v nogi 2x glasno "zaškrtalo" (stara sem 40 let). Ker so se ponoči pojavile bolečine sem naslednji dan obiskala osebnega zdravnika. Le ta je ob kliničnem pregledu noge ugotovil, da gre za blažji zvin gležnja in kolena. Zlom je glede na način poškodbe izklučil in predvideva da gre za poškodbo notranjih mehkih tkiv. Otekline oz. modric ni bilo, noga je stabilna, gibljiva, zunaje nožne vezi so stabilne in niso boleče na otip. Bolečina prihaja zgolj iz notranjosti kolena in gležja (na otip okončine ni spremembe v stopnji bolečini in se pojavlja v intervalih, ne glede na položaj telesa). Na nogi lahko stojim že od poškodbe, zaradi bolečine pa na levo nogo "šepam".
Zdravnik mi je svetoval par dni počitka ter hlajenje noge. V nadaljevanju pa paziti da se noge ne obremenjuje ter glede na moje sedeče delo, med sedenjem priporočal rahlo dvignjeno nogo. Prejela sem tudi zloženko vaj za bolnike z bolečinami v kolenu in gležju.
Po dveh tednih od poškodbe bolečine iz notranjosti še kar vztrajajo (v enaki intenziteti). Zato me zanima, v kolikšni meri je priporočljivo v tej fazi nogo obremnejvati. Ali je kljub bolečini iz notranjosti že priporočjivo izvajati kakšne lažje vaje za gibljivost sklepov (ti so gibljivi, le boleči). Hodim le toliko kolikor je res nujno potrebno, avtomobila zaenkrat še ne vozim, da ne bi obremenjevala noge.
V mirovanju, je v kolenu (če se ga drži okoli kosti) občasno čutiti kot da bi v notranjosti kolena kaj trzalo oz. se kaj premikalo - to "trzanje" ne boli. Ali je to nenevaren "običajen" pojav pri zvinu notranjih mehkih tkiv? Hvala.
Ob vstajanju iz sedečega položaja mi je ob hitrem zasuku noge, v nogi 2x glasno "zaškrtalo" (stara sem 40 let). Ker so se ponoči pojavile bolečine sem naslednji dan obiskala osebnega zdravnika. Le ta je ob kliničnem pregledu noge ugotovil, da gre za blažji zvin gležnja in kolena. Zlom je glede na način poškodbe izklučil in predvideva da gre za poškodbo notranjih mehkih tkiv. Otekline oz. modric ni bilo, noga je stabilna, gibljiva, zunaje nožne vezi so stabilne in niso boleče na otip. Bolečina prihaja zgolj iz notranjosti kolena in gležja (na otip okončine ni spremembe v stopnji bolečini in se pojavlja v intervalih, ne glede na položaj telesa). Na nogi lahko stojim že od poškodbe, zaradi bolečine pa na levo nogo "šepam".
Zdravnik mi je svetoval par dni počitka ter hlajenje noge. V nadaljevanju pa paziti da se noge ne obremenjuje ter glede na moje sedeče delo, med sedenjem priporočal rahlo dvignjeno nogo. Prejela sem tudi zloženko vaj za bolnike z bolečinami v kolenu in gležju.
Po dveh tednih od poškodbe bolečine iz notranjosti še kar vztrajajo (v enaki intenziteti). Zato me zanima, v kolikšni meri je priporočljivo v tej fazi nogo obremnejvati. Ali je kljub bolečini iz notranjosti že priporočjivo izvajati kakšne lažje vaje za gibljivost sklepov (ti so gibljivi, le boleči). Hodim le toliko kolikor je res nujno potrebno, avtomobila zaenkrat še ne vozim, da ne bi obremenjevala noge.
V mirovanju, je v kolenu (če se ga drži okoli kosti) občasno čutiti kot da bi v notranjosti kolena kaj trzalo oz. se kaj premikalo - to "trzanje" ne boli. Ali je to nenevaren "običajen" pojav pri zvinu notranjih mehkih tkiv? Hvala.
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 23 Okt 2018 15:31