Pozdravljeni,
lepo prosim za vaš dragoceni nasvet. Že kakšnih 20 let me obe koleni bolj ali manj bolita. Žal v preteklosti ob kakšnih manjših poškodbah nisem poiskala zdravniške pomoči, kar mi je zdaj žal, a po toči je prepozno zvoniti. Zlasti imam bolečine ob hoji v hribe, teku, poskokih (no, zadnjih dveh aktivnosti zaradi bolečin v kolikh in kolenih ne delam več). Še bolj boli ob sestopu in sicer me boli pod pogačico, pomagam si z bandažami (trak), ki bolečino le nekoliko omilijo. Po vsakokratni hoji bolečine čutim še nekaj dni, potem se nekoliko pomiri, vendar me vsaka hoja po stopnicah navzgor in navzdol ponovno spomni, da bo treba kaj narediti. Ob vaji z elastiko v kolenih - hoja v počepu bočno - me boli še stranski notranji in zunanji del kolena. Ob EMS štiriglave stegenske mišice (zaradi rehabilitacije po operaciji kolka) sem zmogla dvigovati spodnji del noge le do določenega kota, ker me je stimulacija bolela in sicer je bolečina sevala v koleno nad pogačico, verjetno je šlo za narastišče mišice , ki je drgnilo v hrustanec, no tako si sama laično predstavljam. Ob večjih naporih me boli tudi zgornji del golenice, samo na desni nogi, od vrha do kakšnih 5-8 cm pod kolenom. Upam, da sem bila razumljiva z opisom težav. Bila sem tudi že na rentgenu, ki je pokazal naslednje:
"V kolenih sta nekoliko ožja medialna dela tibiofemoralnih sklepov – začetne degenerativne spremembe. Patela levega kolena je v zmerni edialni doslokaciji. Na njenem kranialnem robu so znaki entezopatije."
Glede na izvid, prosim za pojasnilo, kje sem s koleni, kakšne morebitne preiskave mi še svetujete, in zlasti, kaj lahko naredim, da izboljšam stanje. Vsakodnevno delam že veliko vaj za izboljšanje 4-glave stegenske in drugih stegenskih in golenskih mišic. Imam pa 50 let in se precej ukvarjam s športom, kar bi srčno rada nadaljevala.
Lep pozdrav, mici.
lepo prosim za vaš dragoceni nasvet. Že kakšnih 20 let me obe koleni bolj ali manj bolita. Žal v preteklosti ob kakšnih manjših poškodbah nisem poiskala zdravniške pomoči, kar mi je zdaj žal, a po toči je prepozno zvoniti. Zlasti imam bolečine ob hoji v hribe, teku, poskokih (no, zadnjih dveh aktivnosti zaradi bolečin v kolikh in kolenih ne delam več). Še bolj boli ob sestopu in sicer me boli pod pogačico, pomagam si z bandažami (trak), ki bolečino le nekoliko omilijo. Po vsakokratni hoji bolečine čutim še nekaj dni, potem se nekoliko pomiri, vendar me vsaka hoja po stopnicah navzgor in navzdol ponovno spomni, da bo treba kaj narediti. Ob vaji z elastiko v kolenih - hoja v počepu bočno - me boli še stranski notranji in zunanji del kolena. Ob EMS štiriglave stegenske mišice (zaradi rehabilitacije po operaciji kolka) sem zmogla dvigovati spodnji del noge le do določenega kota, ker me je stimulacija bolela in sicer je bolečina sevala v koleno nad pogačico, verjetno je šlo za narastišče mišice , ki je drgnilo v hrustanec, no tako si sama laično predstavljam. Ob večjih naporih me boli tudi zgornji del golenice, samo na desni nogi, od vrha do kakšnih 5-8 cm pod kolenom. Upam, da sem bila razumljiva z opisom težav. Bila sem tudi že na rentgenu, ki je pokazal naslednje:
"V kolenih sta nekoliko ožja medialna dela tibiofemoralnih sklepov – začetne degenerativne spremembe. Patela levega kolena je v zmerni edialni doslokaciji. Na njenem kranialnem robu so znaki entezopatije."
Glede na izvid, prosim za pojasnilo, kje sem s koleni, kakšne morebitne preiskave mi še svetujete, in zlasti, kaj lahko naredim, da izboljšam stanje. Vsakodnevno delam že veliko vaj za izboljšanje 4-glave stegenske in drugih stegenskih in golenskih mišic. Imam pa 50 let in se precej ukvarjam s športom, kar bi srčno rada nadaljevala.
Lep pozdrav, mici.
Statistika: Objavljeno Napisal Micin svet — 23 Nov 2016 20:33